16 padeltennistips Die Je Een Betere Speler Maken
1. Kies Het Juiste Padelracket
Je game-ervaring wordt beïnvloed door het padelracket dat je kiest. Een goed beginnersracket dat makkelijk te bespelen is, helpt je om schoon te slaan en verkleint de kans op fouten.
Er zijn drie verschillende vormen van padelrackets; rond, druppelvormig en ruitvormig. Als beginner raden we je aan om te kiezen voor een rond racket, met een zachte kern. Lees onze gids Padelracket kiezen De complete gids voor meer advies over het kiezen van het juiste padelracket. We hebben ook een lijst samengesteld met onze favoriete rackets voor beginners: Beste padelracket voor beginners 2022.
Het is gebruikelijk om in het begin een padelracket te huren bij de plaatselijke club. Vraag om een beginnersracket als ze verschillende modellen hebben.
2. Draag Padelschoenen
Padel is een sport met snelle bewegingen, sprongen en scherpe bochten. Schoenen die speciaal zijn ontworpen voor Padel zorgen voor een betere ervaring en verkleinen de kans op blessures.
Het is mogelijk om de schoenen uit te proberen met je gewone trainers, maar je moet investeren in een paar padelschoenen om te blijven spelen.
3. Bekijk Padeltennisvideo’s
Om inspiratie op te doen en inzicht te krijgen in padeltennis, raden we je aan om padelvideo’s te bekijken. YouTube heeft veel geweldige educatieve video’s die je ook gratis kunt downloaden. Blader door veel video’s en je zult je favoriete kanalen vinden.
Hier is een voorbeeld van The Padel School. Ze hebben veel geweldige video’s. Een andere tip is om matchplay van de World Padel Tour te bekijken. Dit is een voorbeeld van padel voor dames op het hoogste niveau.
4. Leer De Basisshots In Padel
Je kunt veel basisslagen in padel leren en je zult in staat zijn om alle situaties in het spel te dekken. Voorbeelden hiervan zijn forehand en backhand grondschoten, volleys, lobben en opslagen.
Je zult je techniek moeten aanpassen als je van tennis of een andere racketsport houdt. Padelschoten zijn heel anders. Neem de tijd om deze schoten correct te leren, want het zal je helpen om je als speler sneller te ontwikkelen.
5. Neem Padeltennislessen
Veel mensen ontdekken padel via vrienden of misschien een evenement en worden op slag verliefd op de sport. Wanneer de sessie voorbij is, wordt er een nieuwe sessie geboekt, en zo gaat het verder. Het is leuk, sociaal en gemakkelijk om aan de slag te gaan.
Als je een punt bereikt waarop je een betere speler wilt worden, raden we aan om lessen te nemen. Je moet zo snel mogelijk met lessen beginnen om te voorkomen dat je slechte gewoonten en technieken ontwikkelt.
In sommige landen zijn padellessen duur en niet iedereen heeft de middelen of de wens om zoveel te betalen. Vaak zijn slechts een paar lessen echter al voldoende om basisideeën te leren. Die ideeën kun je dan zelf in de praktijk brengen.
Je kunt ook padellessen boeken tijdens je volgende vakantie. In het thuisland van padel, Spanje, is het mogelijk om aanzienlijk goedkopere lessen te krijgen van uitstekende, gekwalificeerde coaches.
6. Om Blessures Te Voorkomen, Warming-up Op
In veel andere sporten is opwarmen altijd een onderdeel van de routine, maar het wordt vaak verwaarloosd bij padel. Er is een groter risico op blessures wanneer spelers zich naar wedstrijden haasten zonder op te warmen.
Om het risico op blessures te verkleinen, kunt u een paar minuten besteden aan het opwarmen van uw nek, schouders en benen. AStretch Bandin is een geweldig hulpmiddel om je rechterspieren op te warmen.
7. Vergeet Niet Om Water Te Drinken
Een padelsessie duurt vaak twee uur, en jezelf gehydrateerd houden maakt het gemakkelijker om je concentratie en energieniveau op peil te houden. Als je op een warme zomerdag buiten speelt, is het cruciaal om gehydrateerd te blijven.
Water is prima. We raden je echter aan om sportdrank te nemen voor optimale prestaties en om uitdroging te voorkomen. Vergeet ook niet te drinken voor de wedstrijd.
8. De Juiste Greep
Twee dingen zijn belangrijk als het om grip gaat: gripmaat en hoe je het racket vasthoudt.
Grootte van de greep
Om blessures zoals een tennis- of padelelleboog te voorkomen, moet je de juiste dikte van de grip hebben. Een te dikke of te smalle grip betekent dat je het racket strakker moet vasthouden met gespannen spieren tot gevolg.
Bij elk padelracket wordt een standaard grip meegeleverd. Afhankelijk van de grootte van uw handen heeft u mogelijk één of meerdere extra handvatten nodig. Als je het racket vasthoudt, moet je je wijsvinger tussen de vingertoppen en de handpalm kunnen plaatsen. Hier is een voorbeeld van uitstekende overgrips.
Houd het racket op de juiste manier
vast De meest voorkomende grip voor padelrackets is de Continental grip. Deze grip heeft als voordeel dat hij in elke situatie en met alle soorten slagen gebruikt kan worden.
9. Beweeg Je Voeten
Bij padel draait alles om goed voetenwerk. Het helpt je om moeilijke ballen te bereiken en stelt je ook in staat om in de beste positie te komen voor schoten. Als je padel speelt, is het het beste om te bewegen, te stoppen en dan stil te staan totdat je de bal raakt. Slecht voetenwerk kan leiden tot laat aankomen en een minder effectief schot.
Sta niet op je hielen en wacht, wees actief, zelfs als je de bal niet hebt, door het gewicht op de voorkant van de voet te houden.
10. Gebruik De Muren
Met zijn glazen wanden onderscheidt de padel zich van andere racketsporten. Als je een geweldige padelspeler wilt zijn, zijn de muren een integraal onderdeel van het spel.
Als je van tennis of andere racketsporten komt, voelt het natuurlijk om de bal te raken voordat je de glazen wand bereikt. Oefen met het laten stuiteren van ballen die ver terug in de padelbaan stuiteren op achterglas voordat je ze raakt. Het geeft je meer tijd om na te denken, en ook verliest de bal snelheid wanneer hij van het glas stuitert.
Gebruik de muren. Deze muren zijn je vrienden.
11. Vergeet Kracht
Hoewel het verleidelijk is om snel geld te verdienen, doe dat niet. Bij padel draait alles om geduld en wachten op het juiste moment om het punt te beslissen. Ook wordt het spel leuker met langere punten.
Padel is geen krachtige sport. Hoewel sommige situaties meer kracht vereisen dan andere, zijn ze zeer zeldzaam. Te veel kracht gebruiken leidt tot meer fouten. Als je het opneemt tegen goede padelspelers, laten ze je harde schoten van het glas stuiteren voor een eenvoudige tegenaanval.
Voordat je de smash oefent, moet je leren hoe je veilige en gecontroleerde slagen kunt spelen.
12. Houd De Bal In Het Spel
Een van de beste tips om beter te worden in padel is om consistenter en stabieler te spelen. Ongeforceerde fouten, ongeacht uw niveau, zijn een cruciale statistiek.
Er zijn veel redenen waarom het belangrijk is om de bal in het spel te houden en fouten te voorkomen. De kansen van je tegenstander om een fout te maken door de bal constant terug te spelen, worden vergroot als je dat doet. Langere ballen geven je ook meer kansen om te oefenen.
Je krijgt ook een psychologisch voordeel door consequent al je opnamen te retourneren. Kies de beste padelballen voor beginners om het gemakkelijker te maken om de bal in het spel te houden.
13. Speel Als Een Groep
Padel is een sociaal spel en daarom is het zo populair. Padel wordt altijd in het dubbel gespeeld en ongeacht het niveau moet het een goede interactie zijn.
Het is niet alleen om tactische redenen belangrijk, maar ook psychologisch. Als je graag met je partner speelt, presteer je beter op de padelbaan.
Communiceer altijd met je partner tijdens wedstrijden en vergeet niet aan te moedigen, zelfs als hij of zij fouten maakt.
14. Beide Kanten Zijn Welkom
Bij padel is er een forehand- en backhandspeler. De forehand speler heeft normaal gesproken een meer verdedigende rol, terwijl de backhand speler verwacht meer punten te beslissen.
Ervaren spelers die actief trainen en spelen, specialiseren zich vaak in een van de kanten. Als beginner moet je aan beide kanten testen om te zien wat het beste bij je past.
Er zijn verschillende voordelen om aan beide kanten te kunnen spelen. Het stelt je in staat je partner beter te begrijpen en geeft je meer kansen om te matchen.
Flexibiliteit stelt u in staat om aan wedstrijden deel te nemen, zelfs als een backhand- of forehandspeler afwezig is.
15. Vind Betere Spelers
Leren van andere spelers is een geweldige manier om je vaardigheden in de sport te verbeteren. Probeer partners en tegenstanders te vinden die op een iets hoger niveau staan dan jijzelf. Dit kan echter moeilijk zijn omdat de meeste mensen niet met slechtere spelers willen spelen.
Wees nederig en eerlijk. Leg aan anderen uit dat je op een iets lager niveau zit en graag de kans zou krijgen om te leren. Wees echter voorzichtig met te grote lacunes in vaardigheden. De zwakste schakel zijn op de padelbaan is ook niet leuk.
16. Rust
Padel is een verslavende, opwindende en leuke sport. Het is verleidelijk om elke dag te spelen, het hele jaar door. Te veel van één ding is meestal niet goed, en hetzelfde geldt voor padel. Zorg er daarom voor dat u rustdagen opneemt wanneer u de padel loskoppelt.
Het kan zijn dat je te veel speelt als je het spel niet zo leuk vindt of als je minder presteert. Neem een pauze om sterk en gemotiveerd terug te komen.
